Beijing Risheng Socks Co., Ltd.

A szabadtéri kerékpározás nyilvánvalóan javítja a szívműködést. Kerékpározáskor az alsó végtagok vérellátása nagy, magas intenzitás mellett a pulzusszám elérheti a normál ritmus 2-3-szorosát is. A hosszú távú kerékpározás növelheti a vitális kapacitást és javíthatja a légzésfunkciót.

fluro kerékpáros zoknigyár

A pedálozás során hatékonyan gyakorolja az alsó végtag izmait. A kocogással és más sportokkal összehasonlítva a kerékpározás viszonylag kis hatással van az alsó végtagokra. A tanulmány megállapította, hogy a helyes kerékpározással nemcsak az alsó végtagok izmait és ízületeit lehet hatékonyan megmozgatni, hanem a törzs és a felső végtag izmait is. A hosszú távú kerékpározás aktiválhatja az alsó végtagok quadricepsét, gluteusát és gastrocnemiusát. Az erős izmok nemcsak az edzés közbeni sérüléseket elkerülhetik, hanem támogatják és védik a csontízületeket, késleltetik az ízületek degeneratív betegségeit és öregedését.

A szabadtéri kerékpározás a fáradtságot is megszüntetheti. A rendszeres kerékpáros gyakorlatok betartása javítja az autonóm idegrendszer működését, enyhíti a stresszt és a szorongást, és ezáltal jobb minőségű alvást biztosít.

Fényes vékony nyári Coolmax kerékpáros zokni

A rossz kerékpáros testtartás szükségtelen sérüléseket okozhat. Kerékpározás közben tartsa egyenesen a hátát. Pedálozás közben tudatosan kerülje a térd befelé és kifelé mozgását, és tartsa a térdét egyenes vonalban fel és le.

Bár a kerékpározásnak számos előnye van az emberi minőség javítása szempontjából, nem szabad vakon követni a sebességet és a távolságot. A tudományos és egészséges kerékpározás olyan, mint a hosszú távú futás. A kellemes utazáshoz elsajátítanod kell a ritmust, és a saját sportszintednek megfelelő terveket kell készítened. Javasoljuk, hogy minden kerékpáros gyakorlat legalább 30 perces legyen, és a mérsékelt intenzitást részesítsék előnyben, azaz a légzés enyhe asztmás érzés, a pulzusszám pedig 120-150-szer/perc legyen.

A szabadtéri sportokat könnyen befolyásolja az időjárás. Mielőtt elkezdené, előre tájékozódjon az időjárásról, és gondoskodjon a napvédelemről. Ha hosszú távú szabadtéri utazásról van szó, akkor vizet és ételt kell készítenie, és előre meg kell értenie az útvonalat. Ha az úton kerékpározol, jobb, ha ne lovagolj egymás mellett társaival, hogy elkerülje a túlzott forgalom okozta veszélyeket.

A Beijing Risheng Socks Co., Ltd. egy profi zoknigyár WHO sportzoknit kell biztosítani (Frottír zokni), beleértve a túra zoknit, sétáló zokni, vadászzokni, futózokni (nyári futózokni), kerékpáros zokni (kerékpáros zokni), trekking zokni, hegymászó zokni, valamint funkcionális zokni, kompressziós zokni, egészséges zokni. Ez zokni gyártó különösen a kínálat téli sport zokni tetszik téli futózokni (téli futózokni), kétrétegű futózokni, párnázott sízokni, széles lábszárú sízokni, téli kerékpáros zokni (téli kerékpáros zoknigyár), jeges horgász zokni (jéghorgász zoknigyár). Professzionálisan minősített párnázott sízoknigyár, jéghorgász zoknigyár és téli kerékpáros zoknigyár.